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Descubre las últimas novedades de Astenolit:
consejos, recomendaciones y trucos para vencer el cansancio,
la astenia y la fatiga.
¿Cómo superar la fatiga emocional?
A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a muchos reveses: una mala racha en el trabajo, problemas de pareja o la muerte de un ser querido. Normalmente con el tiempo nos reponemos y seguimos...
Supera el estrés pasajero en tres pasos
En una vida cada vez más inmediata y acelerada, todos nos enfrentamos a situaciones estresantes. Puede ser en el trabajo con informes por terminar, fechas de entrega, clientes… También en nuestro...
¿Por qué en invierno tenemos las defensas bajas?
Con el invierno llega la nieve, las noches de manta y peli, las bebidas calientes, la comida suculenta… y los catarros. La época fría del año siempre va ligada a estas molestas enfermedades pero,...
Recupera tu vitalidad con la Vitamina B
Has dormido toda la noche, pero te sientes cansado. Todo te da pereza y hasta el mínimo esfuerzo parece imposible de realizar. Si alguna vez has sentido esa fatiga que no se pasa por más que...
¿Te despiertas cansado a pesar de dormir toda la noche?
Llevas una temporada que no te apetece hacer nada. Te despiertas cansado. Te pasarías el día en la cama. Buscas excusas para no hacer planes con los amigos porque no te quieres mover del sofá. Si te...
¿Cansado últimamente? Puede que sufras fatiga invernal
Para la mayoría el invierno es una época desagradable: frio, lluvias y pocas horas de sol. Pero para algunos, resulta especialmente duro. Hay gente que en invierno nota una sensación de cansancio y...