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Descubre las últimas novedades de Astenolit,
así como consejos, recomendaciones y trucos para vencer el cansancio,
la astenia y la fatiga.

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la astenia y la fatiga.

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¿Cómo superar la fatiga emocional?

¿Cómo superar la fatiga emocional?

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a muchos reveses: una mala racha en el trabajo, problemas de pareja o la muerte de un ser querido. Normalmente con el tiempo nos reponemos y seguimos nuestra vida con normalidad. Pero hay ocasiones en las que nos resulta más...

¿Por qué en invierno tenemos las defensas bajas?

¿Por qué en invierno tenemos las defensas bajas?

Con el invierno llega la nieve, las noches de manta y peli, las bebidas calientes, la comida suculenta… y los catarros. La época fría del año siempre va ligada a estas molestas enfermedades pero, ¿por qué nuestras defensas bajan en invierno? Los catarros y gripes...

¿Te despiertas cansado a pesar de dormir toda la noche?

¿Te despiertas cansado a pesar de dormir toda la noche?

Llevas una temporada que no te apetece hacer nada. Te despiertas cansado. Te pasarías el día en la cama. Buscas excusas para no hacer planes con los amigos porque no te quieres mover del sofá. Si te identificas con alguna de estas situaciones, puede ser que sufras...

Supera el estrés pasajero en tres pasos

Supera el estrés pasajero en tres pasos

En una vida cada vez más inmediata y acelerada, todos nos enfrentamos a situaciones estresantes. Puede ser en el trabajo con informes por terminar, fechas de entrega, clientes… También en nuestro día a día con atascos, prisas, gastos… Lo raro es no sufrir episodios de...

Recupera tu vitalidad con la Vitamina B

Recupera tu vitalidad con la Vitamina B

Has dormido toda la noche, pero te sientes cansado. Todo te da pereza y hasta el mínimo esfuerzo parece imposible de realizar. Si alguna vez has sentido esa fatiga que no se pasa por más que intentes descansar, puede ser que te falte vitamina B. Los nutrientes de la...

¿Cansado últimamente? Puede que sufras fatiga invernal

¿Cansado últimamente? Puede que sufras fatiga invernal

Para la mayoría el invierno es una época desagradable: frio, lluvias y pocas horas de sol. Pero para algunos, resulta especialmente duro. Hay gente que en invierno nota una sensación de cansancio y falta de vitalidad que le dificulta incluso levantarse de la cama. Es...

¿Cómo volver al trabajo con energía?

¿Cómo volver al trabajo con energía?

Madrugar, atascos, fechas límite, reuniones interminables… Trabajar es una actividad dura y a veces poco placentera que nos genera estrés, cansancio mental y fatiga. Pero tras unas vacaciones volver al trabajo y recuperar el ritmo resulta especialmente difícil y las...

Claves para superar la depresión post-navideña

Claves para superar la depresión post-navideña

No cabe duda de que la Navidad es una época especial del año. Ya sea por el periodo de vacaciones, las reuniones familiares o las fiestas de Nochevieja, la Navidad es un periodo de emociones fuertes. Todas estas sensaciones en apenas dos semanas nos dejan agotados,...

La l-carnitina puede ayudarte a vencer el cansancio

La l-carnitina puede ayudarte a vencer el cansancio

Cada vez que comemos algo, nuestro cuerpo se convierte en un laboratorio químico en el que se suceden infinidad de reacciones. La comida se degrada hasta reducirse a sus moléculas, que son transportadas y degradadas de nuevo en sus partes esenciales para repartirse...

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Astenolit

9 hours 33 minutes ago

Si llevas una temporada con problemas de #apatía 😞, puedes recuperar el buen humor 😄gracias

Astenolit

1 day 9 hours ago

El inositol tiene múltiples funciones en nuestro #organismo, una de las más importantes es que

Astenolit

2 days 9 hours ago

Astenolit te ayuda a manejar el #estres 😤, la angustia y la apatía gracias a

Astenolit

3 days 9 hours ago

Si estás pasando por una racha de #estres, apatia o angustia, aumentar el inositol de

Astenolit

4 days 9 hours ago

El #inositol, también conocido como #Vitamina B8, tiene muchas funciones dentro de nuestro organismo, entre