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Descubre las últimas novedades de Astenolit,
así como consejos, recomendaciones y trucos para vencer el cansancio,
la astenia y la fatiga.

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la astenia y la fatiga.

¿Cansancio en otoño? Puede ser astenia

¿Cansancio en otoño? Puede ser astenia

El verano suele ser la época más feliz del año: Buen tiempo, vacaciones... todo invita a romper con la rutina, improvisar y disfrutar. En cambio, el final del verano significa la vuelta a la rutina, que unido a que los días son mas cortos y el clima empeora, hace que...

Causas y remedios para los resfriados de verano

Causas y remedios para los resfriados de verano

No hay nada más fastidioso que los resfriados veraniegos. Es esta epoca de buen tiempo, calor, días largos y vacaciones, quedarse en casa enfermo es lo peor. ¿Qué son los resfriados veraniegos? Los refriados veraniegos son similares a los del invierno. Son infecciones...

5 consejos para superar el cansancio por calor

5 consejos para superar el cansancio por calor

La llegada del verano y el calor es genial... en la playa tomando algo fresquito. Pero cuando tienes que seguir con tu ritmo de vida, resulta agotador. Queremos ayudarte a superar el cansancio por calor con 5 consejos que te lo harán más llevadero. Mantente hidratada...

¿Por qué en verano me siento más cansada?

¿Por qué en verano me siento más cansada?

Es pleno invierno. Sales de la cama y el frio recorre tu cuerpo, en la calle aún es de noche y amenaza lluvia. En ese momento no puedes evitar pensar en el calorcito del verano. Pero cuando el verano llega, también llega ese calor pegajoso que no se va en todo el día:...

¿Cómo superar la fatiga emocional?

¿Cómo superar la fatiga emocional?

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a muchos reveses: una mala racha en el trabajo, problemas de pareja o la muerte de un ser querido. Normalmente con el tiempo nos reponemos y seguimos nuestra vida con normalidad. Pero hay ocasiones en las que nos resulta más...

¿Por qué en invierno tenemos las defensas bajas?

¿Por qué en invierno tenemos las defensas bajas?

Con el invierno llega la nieve, las noches de manta y peli, las bebidas calientes, la comida suculenta… y los catarros. La época fría del año siempre va ligada a estas molestas enfermedades pero, ¿por qué nuestras defensas bajan en invierno? Los catarros y gripes...

¿Te despiertas cansado a pesar de dormir toda la noche?

¿Te despiertas cansado a pesar de dormir toda la noche?

Llevas una temporada que no te apetece hacer nada. Te despiertas cansado. Te pasarías el día en la cama. Buscas excusas para no hacer planes con los amigos porque no te quieres mover del sofá. Si te identificas con alguna de estas situaciones, puede ser que sufras...

Supera el estrés pasajero en tres pasos

Supera el estrés pasajero en tres pasos

En una vida cada vez más inmediata y acelerada, todos nos enfrentamos a situaciones estresantes. Puede ser en el trabajo con informes por terminar, fechas de entrega, clientes… También en nuestro día a día con atascos, prisas, gastos… Lo raro es no sufrir episodios de...

Recupera tu vitalidad con la Vitamina B

Recupera tu vitalidad con la Vitamina B

Has dormido toda la noche, pero te sientes cansado. Todo te da pereza y hasta el mínimo esfuerzo parece imposible de realizar. Si alguna vez has sentido esa fatiga que no se pasa por más que intentes descansar, puede ser que te falte vitamina B. Los nutrientes de la...

¿Cansado últimamente? Puede que sufras fatiga invernal

¿Cansado últimamente? Puede que sufras fatiga invernal

Para la mayoría el invierno es una época desagradable: frio, lluvias y pocas horas de sol. Pero para algunos, resulta especialmente duro. Hay gente que en invierno nota una sensación de cansancio y falta de vitalidad que le dificulta incluso levantarse de la cama. Es...