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Descubre las últimas novedades de Astenolit:
consejos, recomendaciones y trucos para vencer el cansancio,
la astenia y la fatiga.
¿Cómo volver al trabajo con energía?
Madrugar, atascos, fechas límite, reuniones interminables… Trabajar es una actividad dura y a veces poco placentera que nos genera estrés, cansancio mental y fatiga. Pero tras unas vacaciones volver...
Claves para superar la depresión post-navideña
No cabe duda de que la Navidad es una época especial del año. Ya sea por el periodo de vacaciones, las reuniones familiares o las fiestas de Nochevieja, la Navidad es un periodo de emociones...
La l-carnitina puede ayudarte a vencer el cansancio
Cada vez que comemos algo, nuestro cuerpo se convierte en un laboratorio químico en el que se suceden infinidad de reacciones. La comida se degrada hasta reducirse a sus moléculas, que son...
¿Cambios de humor la astenia podría tener la culpa. Te explicamos porque pasa
Los cambios de humor pueden tener una estrecha vinculación con los cambios de estación en un 6% de la población. ¿Eres tú? ¿Pueden los cambios estacionales afectar a nuestro estado de ánimo? Más...
5 ideas para terminar con tu apatía o falta de motivación
Todos necesitamos una motivación para seguir el día a día de nuestras vidas. Pero esa motivación, no siempre la tenemos a mano, ¿verdad? Caer en la apatía es algo común. La rutina deja de tener...
Siento apatía…¿Qué me está pasando?
En ocasiones sentimos que no estamos al 100% y no sabemos por qué. Nuestra salud y bienestar pueden verse afectados por factores externos que provocan que suframos estrés, fatiga, falta de...